A pergunta deste trabalho que acabamos de publicar (Fonseca et al 2021) é exatamente esta. Já é sabido que o exercício físico é capaz de aumentar as concentrações de citocinas como a IL-6 e IL-10, porém o que este trabalho mostra e o que é novidade na ciência é que um período de 6 semanas é suficiente para reduzir a magnitude desta resposta para algumas moléculas. Os resultados mostram que após o treinamento ao nível do limiar anaeróbico, ao repetir o mesmo esforço pré treinamento (duração e intensidade) o aumento esperado nos níveis de citocinas foi...